游泳后流鼻涕打喷嚏可能与冷刺激、水质刺激、过敏性鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染等因素有关。游泳后出现这些症状通常由鼻腔黏膜受刺激或病原体感染引起，可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。
1、冷刺激
游泳时水温过低可能导致鼻腔黏膜血管收缩，上岸后温度变化使血管快速扩张，引发流鼻涕和打喷嚏。这种情况属于生理性反应，通常无须特殊处理，可用温热毛巾敷鼻部帮助缓解。建议游泳前用温水冲洗身体以适应温度，避免突然接触冷水。
2、水质刺激
泳池含氯消毒剂或其他化学物质可能刺激鼻黏膜，导致分泌物增多和喷嚏反射。症状较轻时可使用生理盐水鼻腔喷雾冲洗，如氯化钠海水鼻腔喷雾剂。选择水质达标泳池，游泳时佩戴鼻夹可减少刺激。若出现眼结膜充血需警惕化学性结膜炎。
3、过敏性鼻炎
对泳池消毒剂或环境中尘螨过敏时，可能出现鼻痒、阵发性喷嚏和清水样鼻涕。可遵医嘱使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂或糠酸莫米松鼻喷雾剂控制症状，口服氯雷他定片缓解过敏。过敏体质者游泳前可预先使用抗组胺药物，避免在花粉浓度高时段游泳。
4、鼻窦炎
游泳时呛水可能导致病原体逆行感染鼻窦，引发脓性鼻涕、头痛和嗅觉减退。急性细菌性鼻窦炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片或头孢呋辛酯片抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。慢性鼻窦炎患者游泳时应避免跳水等易呛水动作。
5、上呼吸道感染
受凉后免疫力下降易引发病毒感染，表现为流涕、喷嚏伴咽痛或低热。早期可使用连花清瘟胶囊或复方氨酚烷胺片对症治疗，若出现黄脓痰需警惕细菌感染。游泳后及时擦干身体，避免在通风口久留能降低发病概率。
游泳后出现持续流鼻涕打喷嚏超过3天，或伴随发热、头痛、脓性分泌物时，建议到耳鼻喉科就诊排查鼻窦炎等疾病。日常可选择午后水温较高时段游泳，出水后立即用清水冲洗面部和鼻腔。过敏体质者应携带抗过敏药物，避免在消毒剂浓度过高的泳池长时间停留。冬季游泳时穿戴硅胶泳帽减少耳鼻进水，泳后饮用姜茶帮助驱寒。