亥时左耳鸣可能与精神紧张、噪声刺激、外耳道炎、中耳炎、神经性耳鸣等因素有关，可通过调整作息、远离噪声、药物治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、精神紧张
长期焦虑或亥时过度疲劳可能导致内耳微循环障碍，引发短暂性耳鸣。可通过听轻音乐、深呼吸放松，必要时在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经药物。
2、噪声刺激
亥时接触高分贝声音可能损伤耳蜗毛细胞，表现为单侧耳鸣。建议佩戴降噪耳塞，避免长时间使用耳机，急性声损伤可遵医嘱使用地塞米松片改善内耳水肿。
3、外耳道炎
耳道细菌感染时伴随耳闷胀感及搏动性耳鸣，夜间卧位可能加重症状。需使用氧氟沙星滴耳液配合头孢克洛干混悬剂抗感染，禁止自行掏挖耳道。
4、中耳炎
咽鼓管功能障碍引发的中耳积液可导致低频耳鸣，亥时卧位可能使症状明显。可选用桉柠蒎肠溶软胶囊促排液，配合阿莫西林克拉维酸钾片控制炎症。
5、神经性耳鸣
内耳供血不足或听神经病变常引发高频蝉鸣音，夜间环境安静时感知更明显。需通过银杏叶提取物注射液改善微循环，联合甲磺酸倍他司汀片调节前庭功能。
日常应保持亥时前1-2小时避免摄入咖啡因，睡眠时抬高床头15-20度减轻耳部充血。单侧持续性耳鸣超过3天或伴随眩晕、听力下降时，需尽快完成纯音测听、声导抗检查。突发性耳聋患者需在72小时内接受糖皮质激素鼓室注射治疗，延误可能造成不可逆损伤。饮食注意限制每日钠盐摄入不超过5克，适当补充富含锌元素的海产品。