身高159厘米的成年人标准体重范围通常为47-58公斤，具体数值需结合年龄、性别、肌肉含量等因素综合评估。
标准体重计算一般采用身体质量指数作为参考，BMI等于体重除以身高的平方，正常范围在18.5-23.9之间。对于身高159厘米的人群，若低于47公斤可能提示体重过轻，可能与营养不良或代谢异常有关，建议增加优质蛋白和全谷物摄入，定期监测体重变化。若超过58公斤则需关注超重风险，长期超重可能增加高血压、糖尿病等慢性病概率，可通过调整饮食结构和适量运动进行干预。肌肉量较高的人群可能体重超过标准范围但体脂率正常，此时需结合体成分分析判断。孕期女性因生理变化体重可能暂时超出标准范围，产后会逐渐恢复。
建议通过规律监测晨起空腹体重了解变化趋势，日常保持膳食多样化和每周150分钟中等强度运动。若体重短期波动超过5公斤或伴随乏力水肿等症状，应及时就医排查甲状腺功能异常等潜在疾病。体重管理需避免极端节食或过度运动，青少年及老年人应咨询医生制定个性化方案。