老人腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部等方式改善。老人腹泻通常由胃肠功能减退、肠道感染、食物不耐受、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食
腹泻期间应选择低纤维、低脂肪的清淡食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物，减少对胃肠道的刺激。可少量多餐，减轻消化负担。适当补充富含钾的食物如香蕉、土豆，帮助维持电解质平衡。
2、补充水分
腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水。可少量多次饮用温开水，每日饮水量保持在2000毫升以上。观察尿液颜色，若呈淡黄色说明补水充足。避免饮用含糖饮料以免加重腹泻。
3、服用药物
细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸小檗碱片等药物。蒙脱石散能吸附肠道毒素，双歧杆菌可调节肠道菌群，盐酸小檗碱具有抗菌作用。切勿自行使用止泻药，需明确病因后对症治疗。
4、热敷腹部
用温热毛巾或热水袋敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能缓解肠道痉挛，减轻腹痛症状。注意避免烫伤，尤其糖尿病患者需谨慎。可配合轻柔按摩促进肠道蠕动恢复。
老人腹泻期间需密切观察症状变化，若出现持续高热、血便、严重脱水等情况应立即就医。平时注意饮食卫生，避免进食变质食物。适当活动有助于胃肠功能恢复，但需避免劳累。长期反复腹泻建议进行肠镜检查排除器质性疾病。保持规律记录排便情况，复诊时供医生参考。