慢性单纯性咽炎部分患者可以自愈，但多数需要干预治疗。治疗方式主要有调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等。
1、调整生活习惯
避免辛辣刺激食物和烟酒，减少咽喉黏膜刺激。保持室内空气湿润，使用加湿器有助于缓解咽干症状。适当增加饮水量，每日建议饮用温水1500-2000毫升。注意声带休息，避免过度用嗓。这些措施有助于减轻炎症反应，促进黏膜修复。
2、物理治疗
可采用局部热敷或蒸汽吸入缓解症状。使用生理盐水漱口有助于清洁咽部，减少细菌滋生。超声雾化吸入治疗能够直接作用于咽部黏膜，减轻充血水肿。这些方法操作简便，适合在家中进行辅助治疗。
3、药物治疗
症状明显时可遵医嘱使用咽炎片、西瓜霜含片、银黄含化片等中成药。细菌感染时可使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。局部可使用复方硼砂溶液含漱或地塞米松喷雾剂。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。
4、中医调理
中医认为慢性咽炎多属肺肾阴虚，可选用养阴清肺汤、百合固金汤等方剂调理。针灸取穴以天突、廉泉、合谷等为主。耳穴贴压选取咽喉、肺、肾等反射区。这些方法通过整体调节改善体质，减少复发。
5、手术治疗
对于长期不愈的肥厚性咽炎，可考虑低温等离子消融术或激光治疗。手术主要针对明显增生的淋巴滤泡或肥厚黏膜。术后需配合药物治疗和嗓音休息。手术治疗为最后选择，需严格评估适应症。
慢性单纯性咽炎患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果。适当进行有氧运动增强体质，但避免在空气污染严重时外出。若症状持续不缓解或加重，应及时就医复查，排除其他疾病可能。平时可练习腹式呼吸和发声训练，帮助改善咽喉功能。