扁平足的人走路容易累是否正常

扁平足的人走路容易累是正常的。扁平足是指足弓低平或消失，导致足部在行走时缓冲和支撑能力下降，容易引发疲劳感。

扁平足患者由于足弓结构异常，足部在行走时无法有效分散压力，导致足底肌肉、韧带和关节承受额外负担。长时间行走或站立时，足部肌肉需要持续发力维持平衡，容易产生酸胀、疼痛等不适感。部分患者还可能伴随跟腱紧张、足部外翻等问题，进一步加重疲劳症状。

少数扁平足患者可能合并先天性跗骨融合、神经系统疾病或创伤后遗症等复杂情况，这类患者的疲劳感往往更明显，且可能伴随步态异常、关节疼痛等症状。但多数单纯性扁平足患者的疲劳感属于生理性代偿反应，通过合理干预可有效缓解。

建议扁平足人群选择具有足弓支撑功能的矫形鞋垫，避免长时间负重行走。日常可进行足底筋膜放松、小腿肌肉拉伸等训练，增强足部肌群力量。若疲劳感持续加重或伴随疼痛、肿胀等症状，需及时就医评估是否存在病理性扁平足。体重超标者需控制体重以减轻足部负荷。