右边耳朵闷闷的堵住的感觉可通过清理耳道、调整生活习惯、药物治疗、咽鼓管功能训练、手术干预等方式缓解。该症状可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、外耳道炎、突发性耳聋等原因引起。
1、清理耳道
耵聍栓塞可能导致耳道堵塞感，表现为单侧耳闷、听力下降。可使用生理盐水或碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生专业清理。避免自行用挖耳勺等工具操作，以免损伤耳道皮肤或鼓膜。若伴随瘙痒或疼痛，可能合并外耳道真菌感染，需配合抗真菌药物如硝酸咪康唑乳膏处理。
2、调整生活习惯
气压变化或不良习惯可能引发咽鼓管功能异常。建议避免用力擤鼻、乘坐飞机时咀嚼口香糖促进耳压平衡。睡眠时抬高床头有助于减轻鼻咽部充血。长期戴耳机或熬夜可能加重症状，需保持每日7-8小时睡眠并控制耳机使用时长在60分钟以内。
3、药物治疗
细菌性中耳炎需使用头孢克洛干混悬剂等抗生素，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻咽部水肿。过敏性鼻炎引发的耳闷可口服氯雷他定片缓解。突发性耳聋需在72小时内使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液等改善内耳微循环，合并眩晕时可用盐酸倍他司汀片。
4、咽鼓管功能训练
通过瓦尔萨尔瓦动作或波氏球吹张法促进咽鼓管开放。每日重复进行3-5次捏鼻鼓气训练，但急性鼻窦炎期间禁用。儿童可尝试吹气球或吹泡泡练习，家长需监督防止过度用力。长期坚持可改善航空性中耳炎或慢性咽鼓管功能障碍。
5、手术干预
顽固性分泌性中耳炎需行鼓膜切开置管术，术后避免游泳或潜水。鼻咽部肿物压迫导致的耳闷可能需鼻内镜下腺样体切除术。术后配合糠酸莫米松鼻喷雾剂预防粘连，定期复查耳内镜观察鼓室状态。
出现持续性耳闷超过3天或伴随耳鸣、眩晕、耳痛等症状时，应及时就诊耳鼻喉科。日常避免频繁掏耳，游泳时使用防水耳塞，控制环境噪音低于60分贝。饮食注意补充富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物，限制每日咖啡因摄入不超过200毫克以维持内耳血供稳定。