假体隆胸后一般需要3-6个月才能趴着睡，具体时间与个体恢复情况有关。术后需避免压迫胸部，防止假体移位或包膜挛缩。
假体隆胸术后早期组织处于水肿和愈合阶段，假体尚未完全稳定。1-3个月内建议保持仰卧或侧卧姿势，避免胸部直接受压。此时趴睡可能导致假体移位、切口张力增加或影响血液循环，延缓恢复。3个月后若恢复良好，可尝试短时间俯卧，但需观察是否有疼痛或不适。完全恢复通常需6个月，此时假体周围包膜形成稳定，趴睡风险降低。恢复期间应穿戴医用塑身衣，避免剧烈运动或提重物，定期复查评估假体位置。
术后需严格遵循医嘱，避免吸烟饮酒，防止影响愈合。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进组织修复。睡眠时可用枕头支撑背部，减轻胸部压力。若出现持续疼痛、假体硬化或形态异常，应及时就医。术后1年内需避免高温环境如桑拿、温泉，防止假体受热变形。日常避免过度挤压或撞击胸部，选择无钢圈内衣减少压迫。