7个月的宝宝大便干可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式缓解。大便干通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食
适当增加蔬菜泥或水果泥的摄入量，如西蓝花泥、苹果泥等，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。减少米粉等低纤维食物的比例，避免过早添加高蛋白辅食。辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠的原则，家长需观察宝宝排便情况调整食谱。
2、增加水分摄入
在两餐之间少量多次喂温开水，每日饮水量控制在50-100毫升。母乳喂养的宝宝可通过增加哺乳次数补充水分。家长需注意避免在奶瓶中添加糖水或果汁，防止形成甜味依赖。夏季或发热时需额外增加10-20毫升饮水量。
3、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前家长需搓热双手，力度以皮肤轻微凹陷为宜。可配合屈腿运动帮助肠道蠕动，将宝宝双腿轻轻向腹部按压再伸直。按摩时间建议选择喂奶后1小时进行。
4、补充益生菌
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助调节肠道菌群平衡。益生菌需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。家长需选择标注婴幼儿适用的菌株，连续补充2-4周观察效果。
5、使用药物
顽固性便秘可遵医嘱使用小儿开塞露或乳果糖口服溶液，但不建议长期使用。开塞露使用频率每周不超过2次，避免产生依赖性。乳果糖口服溶液需按体重调整剂量，常见不良反应为腹胀，家长需记录用药后排便情况反馈给医生。
家长需每日记录宝宝排便次数、性状及进食情况，若出现排便时哭闹、粪便带血或3天未排便应及时就医。平时可让宝宝多练习爬行运动促进胃肠蠕动，避免穿着过紧的纸尿裤。母乳喂养的母亲需保持饮食均衡，限制辛辣刺激性食物摄入。配方奶喂养的宝宝可咨询医生是否需要更换水解蛋白配方奶粉。