益母草颗粒一般建议在月经前3-5天开始服用，具体时间需根据个人体质和医生指导调整。益母草颗粒具有活血调经作用，主要用于气滞血瘀型月经不调，服用前应排除妊娠及器质性疾病。
益母草颗粒的主要成分为益母草，其有效成分可促进子宫收缩，帮助经血排出。对于经期推迟、经量过少或伴有血块的女性，提前3-5天服用有助于改善症状。部分体质偏寒或长期痛经者，医生可能建议从月经前一周开始服用，但需严格遵医嘱控制剂量。服用期间应避免生冷食物，观察是否出现恶心、腹泻等不良反应。若月经正常来潮且无明显不适，则无须提前服用。
服用益母草颗粒期间需注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累。饮食上可配合温补类如红枣、生姜等，忌食冰饮、辛辣刺激食物。若服药后出现经量骤增、持续腹痛或过敏反应，应立即停药并就医。有心血管疾病、肝肾功能异常或正在服用抗凝药物的患者，使用前必须咨询医生。建议每次月经周期连续服用不超过7天，长期月经紊乱者需完善妇科检查明确病因。