嗓子疼声音哑了可能与急性喉炎、慢性喉炎、声带息肉、反流性咽喉炎、上呼吸道感染等原因有关。该症状通常由过度用嗓、感染、胃酸反流等因素引起，表现为咽喉肿痛、发声困难、声音嘶哑等。
1、急性喉炎
急性喉炎多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽喉灼热感、咳嗽、发热等症状。治疗可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液、布地奈德吸入气雾剂等药物。避免辛辣刺激饮食，减少用嗓有助于缓解症状。
2、慢性喉炎
长期用嗓过度或反复感染可能导致慢性喉炎，症状包括持续性声音嘶哑、咽喉异物感。建议使用金嗓开音丸、甘桔冰梅片配合雾化治疗，同时需纠正不良发声习惯，每日保持适量饮水湿润喉部。
3、声带息肉
声带息肉多见于教师、歌手等职业用嗓人群，典型表现为发声易疲劳、音调改变。确诊需喉镜检查，较小息肉可尝试金嗓散结丸、黄氏响声丸等药物治疗，较大息肉需考虑显微喉镜手术切除。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉可引起声音嘶哑伴烧心感，晨起症状加重。治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸，睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米有助于减少反流。
5、上呼吸道感染
感冒或流感引发的咽喉炎症会暂时性影响声带振动，出现声音沙哑。可选用连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等抗病毒药物，配合淡盐水漱口。若伴随呼吸困难需及时就医排除急性会厌炎。
日常应避免吸烟饮酒、过度用嗓及接触粉尘环境。建议每日饮用1500-2000毫升温水，可适量食用雪梨、蜂蜜等润喉食物。若声音嘶哑持续超过2周或伴随吞咽困难、痰中带血等症状，需尽快至耳鼻喉科进行电子喉镜检查。发声训练和腹式呼吸练习有助于预防声带损伤，教师、客服等职业人群建议定期做嗓音保健评估。