痔疮患者饮食需注意避免辛辣刺激、增加膳食纤维摄入、保持充足水分等6个事项。痔疮可能与长期便秘、久坐等因素有关，主要表现为肛门疼痛、便血等症状，合理饮食有助于缓解症状。
1、避免辛辣刺激
痔疮患者应避免辣椒、花椒等辛辣食物，这类食物可能刺激直肠黏膜，导致血管扩张充血，加重肛门疼痛和便血症状。烹饪方式建议选择清蒸、水煮，减少油炸、烧烤等高温烹调方法。急性发作期需严格忌口辛辣调味品。
2、增加膳食纤维
每日需摄入足够膳食纤维，推荐选择西蓝花、燕麦等富含可溶性纤维的食物。膳食纤维能吸收水分软化粪便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。全谷物、豆类等粗粮可替代部分精米白面，但需循序渐进增加摄入量，避免短期内大量食用引发腹胀。
3、补充水分
每天饮水应达到1500-2000毫升，可饮用温开水、淡蜂蜜水等。充足水分能预防粪便干结，降低排便困难概率。建议晨起空腹饮用300毫升温水刺激肠蠕动，分次少量饮用比集中大量饮水效果更好。避免用咖啡、浓茶替代日常饮水。
4、限制饮酒
酒精可能加重肛门静脉丛充血，导致痔核肿胀疼痛加剧。发作期应完全禁酒，缓解期也需严格控制饮酒量，红酒每日不超过100毫升，啤酒不超过300毫升。饮酒时需搭配足够水分，避免酒精脱水加重便秘。
5、定时定量
建立规律的三餐时间，每餐七分饱为宜。暴饮暴食会增加腹压，久饿后进食易引发肠道功能紊乱。建议早餐丰盛、午餐适量、晚餐清淡，睡前3小时避免进食。可采取少量多餐方式，在两餐之间补充水果或无糖酸奶。
6、慎选水果
推荐选择火龙果、香蕉等润肠水果，避免过量食用荔枝、榴莲等热性水果。柿子、未熟香蕉含较多鞣酸可能加重便秘。水果宜在两餐之间食用，每日200-350克为宜，榨汁会破坏膳食纤维，建议直接食用果肉。
痔疮患者除注意饮食调节外，需避免久坐久站，每小时活动5分钟促进血液循环。排便时不要过度用力，每次如厕时间控制在5分钟内。可进行提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组15次。若出现持续便血、痔核脱出无法回纳等情况，应及时就医，在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓等药物，严重者可能需要胶圈套扎或痔切除术等治疗。保持规律作息和适度运动对预防痔疮复发同样重要。