来例假拉肚子怎么回事，怎么办

来例假拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、饮食不当、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、激素水平变化

月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动功能，导致腹泻。这种生理性变化通常无须特殊处理，可适量饮用温红糖姜茶帮助缓解不适。若腹泻严重，可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物。

2、前列腺素分泌增加

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，可能刺激子宫收缩并作用于肠道平滑肌，引发腹痛和腹泻。建议使用热水袋热敷下腹部，或遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊抑制前列腺素合成。同时避免进食生冷食物加重症状。

3、胃肠功能紊乱

月经期自主神经调节异常可能导致胃肠蠕动加快。可少量多餐进食易消化的食物如米粥、面条，避免高脂饮食。腹泻期间注意补充口服补液盐散预防脱水，必要时使用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊调节肠道菌群。

4、饮食不当

经期食用辛辣刺激或变质食物可能诱发急性胃肠炎。需暂停乳制品和高纤维食物，选择蒸苹果、山药泥等收敛性食物。若伴随呕吐发热，需排查感染性腹泻，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊等抗菌药物。

5、子宫内膜异位症

子宫内膜异位至直肠周围时，经期病灶出血可能刺激直肠引发里急后重感。典型症状包括经期进行性加重的盆腔痛和排便异常。确诊需通过妇科检查及超声，治疗可选用地诺孕素片等药物，严重者需腹腔镜手术。

经期腹泻期间应保持腹部保暖，每日饮用1500-2000毫升温水，避免剧烈运动。饮食选择低渣、低纤维的温热食物，如大米粥、软烂面条等，分5-6次少量进食。记录腹泻频率和伴随症状，若出现血便、持续发热或脱水表现，需立即就医进行粪便常规和妇科超声检查。平时可通过规律作息、适度运动增强体质，经前一周开始减少生冷食物摄入。