一只耳朵一直嗡嗡响可能由耵聍栓塞、噪声性耳聋、突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、耵聍栓塞
外耳道耵聍积聚过多可能堵塞耳道，导致耳鸣、耳闷等症状。耵聍栓塞可能与外耳道狭窄、耵聍分泌旺盛等因素有关，通常表现为单侧耳鸣、听力下降、耳部胀痛等症状。可在医生指导下使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后冲洗清除，或由专业人员用耵聍钩取出。避免自行掏耳以免损伤鼓膜。
2、噪声性耳聋
长期接触噪声可能导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。噪声性耳聋通常与职业噪声暴露、突发强声刺激有关，常伴随听力减退、耳闷堵感等症状。治疗需远离噪声环境，遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液等营养神经药物，严重者需佩戴助听器。
3、突发性耳聋
内耳微循环障碍可能引起突发性感音神经性耳聋，72小时内出现明显听力下降伴耳鸣。突发性耳聋可能与病毒感染、血管痉挛等因素有关，常表现为眩晕、耳闷、耳鸣等症状。需尽早使用地塞米松磷酸钠注射液改善微循环，配合巴曲酶注射液降低血液黏稠度。
4、梅尼埃病
内淋巴积水可能引发反复发作的眩晕伴耳鸣。梅尼埃病通常与内淋巴液吸收障碍有关，典型症状包括波动性听力下降、耳胀满感、恶心呕吐等。急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片调节内耳血流，长期管理需限制钠盐摄入，严重者考虑鼓室注射地塞米松。
5、听神经瘤
听神经鞘膜细胞异常增生可能压迫听神经导致进行性耳鸣。听神经瘤多为单侧发病，早期表现为高频听力下降、耳鸣，后期可能出现面部麻木、平衡障碍等症状。确诊需通过MRI检查，小型肿瘤可观察随访，大型肿瘤需行伽马刀治疗或显微外科手术切除。
日常应避免长时间佩戴耳机，控制音量在60分贝以下。保持规律作息，限制咖啡因和酒精摄入。突发耳鸣伴随眩晕、听力骤降时需立即就诊。定期进行听力检查，噪声环境工作者应佩戴防护耳塞。耳部不适期间避免用力擤鼻或潜水，防止中耳压力骤变加重症状。