屁股蛋痒痒一抓一堆疙瘩可能与接触性皮炎、湿疹、股癣、荨麻疹、毛囊炎等因素有关，可通过外用药物、口服药物、保持局部清洁等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、接触性皮炎
接触劣质内裤材质或洗涤剂残留可能刺激皮肤引发接触性皮炎，表现为红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物抗炎止痒。避免搔抓并更换纯棉透气衣物。
2、湿疹
长期久坐出汗或肥胖者易在臀部皱褶处形成湿疹，可见密集小丘疹、渗出倾向。需使用糠酸莫米松乳膏、硼酸氧化锌软膏配合西替利嗪胶囊治疗。日常需保持患处干燥，减少摩擦刺激。
3、股癣
真菌感染引起的股癣可蔓延至臀部，特征为环状红斑伴脱屑。建议外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂，严重时口服伊曲康唑胶囊。注意避免与他人共用毛巾，衣物需高温消毒。
4、荨麻疹
食物过敏或冷热刺激可能诱发荨麻疹，表现为风团样疙瘩和瘙痒。可使用地氯雷他定干混悬剂、苯海拉明注射液、复方甘草酸苷片控制症状。记录并远离可疑过敏原。
5、毛囊炎
细菌感染毛囊会导致红色脓疱丘疹，常见于多汗或剃毛后。需涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，必要时口服头孢呋辛酯片。日常注意消毒剃须工具，避免挤压皮疹。
保持臀部皮肤清洁干燥，选择宽松透气的棉质内衣，避免使用碱性肥皂清洗。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。若瘙痒持续加重或皮疹扩散，需至皮肤科进行真菌镜检、过敏原检测等检查，根据结果调整治疗方案。切勿自行长期使用激素类药膏。