堵奶发烧可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗、就医处理等方式缓解。堵奶发烧通常由乳汁淤积、细菌感染、哺乳方式不当、乳头皲裂、乳腺导管堵塞等原因引起。
1、热敷按摩
热敷按摩有助于促进局部血液循环，缓解乳汁淤积。可用温热毛巾敷在乳房硬块处5-10分钟，配合轻柔的环形按摩。按摩时从乳房外围向乳头方向推揉，避开红肿发热部位。热敷后立即哺乳或使用吸奶器排空乳汁效果更佳。若皮肤出现破损或持续疼痛应停止操作。
2、调整哺乳姿势
采用摇篮式、橄榄球式等不同哺乳姿势有助于均匀排空各乳腺导管。哺乳时让婴儿下巴对准硬块位置，利用其吸吮力疏通堵塞部位。每次哺乳先喂患侧乳房，并适当增加哺乳频率。哺乳后检查乳房是否排空，必要时手工挤净残留乳汁。注意避免压迫乳房或穿着过紧内衣。
3、使用吸奶器
电动吸奶器能辅助排空淤积乳汁，选择适合的护罩尺寸和吸力强度。使用前清洁双手及设备，从低档位开始逐渐增加吸力，单侧使用不超过15分钟。吸奶后冷敷乳房减轻肿胀，间隔2-3小时重复操作。若出现乳头水肿或出血应立即停用，手动挤奶替代。
4、药物治疗
细菌感染引起的乳腺炎需遵医嘱使用抗生素如头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星胶囊等。发热超过38.5℃可短期服用对乙酰氨基酚片退热。使用益生菌制剂调节肠道菌群，避免抗生素相关腹泻。服药期间继续哺乳不影响药物疗效，但需观察婴儿有无不良反应。
5、就医处理
持续高烧不退、乳房脓肿形成或症状加重时需及时就医。超声检查可明确脓肿范围，穿刺抽吸或切开引流是主要治疗手段。严重感染者需静脉注射抗生素，必要时暂停哺乳。治疗期间定期复查血常规和乳腺超声，痊愈后逐步恢复母乳喂养。
堵奶发烧期间应保持充足休息，每日饮水量不少于2000毫升，饮食以清淡易消化为主，适量增加优质蛋白摄入。避免摄入过多油腻汤水导致乳汁浓稠，可食用丝瓜、蒲公英等辅助通乳食材。哺乳前后清洁乳头，穿着透气棉质内衣，保持心情舒畅有助于症状缓解。若24小时内症状无改善或出现寒战、脓性分泌物等表现，须立即就诊。