如何选购蛋白粉，蛋白粉哪个牌子好？

随着大家对蛋白粉的了解越来越深，现在越来越多的人也开始接受与购买蛋白粉，可是面对五花八门的蛋白粉商品，你真的知道如何选购蛋白粉吗？那么蛋白粉哪个牌子好呢？

其实选购优质蛋白粉并不难，只要牢记以下几点就可以了！

①留意蛋白质种类

在我们购买蛋白粉之前，首先要知道自己需要的是什么类型蛋白粉。蛋白粉有多种类别，它分为植物蛋白和动物蛋白两大类。动物蛋白包括牛奶中提取的乳清蛋白和酪蛋白，还有牛肉蛋白和鸡蛋白：植物蛋白包括大豆、大米、豌豆等。在这么多种蛋白粉里，乳清蛋白是从牛奶中分离出来的一种蛋白质，其脂肪、乳糖含量低，且生物利用率是很高的。而植物蛋白中，大豆蛋白很受欢迎，浓缩过的大豆蛋白粉的蛋白质含量其实是很高的，部分大豆蛋白粉蛋白质含量可以达到80%以上，也是一种非常好的蛋白质补充剂。

但是单一的补充动物蛋白或者植物蛋白都是不全面的，建议两者搭配一起补充，使营养补充更到位，而且科学研究表明，动植物双蛋白配方能够相互作用形成“关键簇”，促进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势营养价值更趋完美。

②关注蛋白质的含量

每个人购买蛋白粉，那是肯定是为了补充蛋白质，所以购买时需要观察的就是基础成分也就是蛋白质、糖、脂肪这三项，蛋白质当然是越高越好，其中的营养成分的含量才会越多。而糖和脂肪，当然是越低越好，以免给身体造成负担。

③大品牌也是一种保 障

除了以上两点蛋白粉的自身因素外，在选购蛋白粉的时候，品牌也是很重要的一项参考条件。在选购的过程中，尽量挑大品牌，口碑好，知名度高的牌子，不要一味地贪便宜，否则有可能选购到以次充好的蛋白粉，食用后会影响到人体健康。

那么到底蛋白粉哪个牌子好呢？建议试试汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的标杆企业，汇聚全球营养品的精髓，打造优中选优的营养品“联合国”，而且还拥有专业的“透明工厂”，全球原料可追溯，生产过程全透明，以严苛的要求打造让人放心的高品质产品。

旗下的汤臣倍健蛋白粉富含优质蛋白，含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白。其中大豆蛋白来源于全球三块寒地黑土之一的东北，经过专业机构检测，不含转基因成分，食用更安全；乳清蛋白来源于全球黄金奶源新西兰和澳大利亚，提取自牛奶，纯净无污染。汤臣倍健蛋白粉除了能够同时补充植物性和动物性两种来源的蛋白质，双蛋白相互作用形成关键簇，促进了氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，均衡提供8种人体必需氨基酸，营养更全面，符合蛋白粉的选购标准。

如何选购蛋白粉？以上三点需参考！蛋白粉哪个牌子好？汤臣倍健就不错！