轻度肾积水可通过多喝水、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。轻度肾积水可能与尿路梗阻、泌尿系统感染、先天性尿路异常等因素有关，通常表现为腰部隐痛、排尿困难、尿频等症状。
1、多喝水
增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少尿液中结晶物质的沉积，从而降低尿路梗阻的风险。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，但需根据个人情况调整，避免过量饮水加重肾脏负担。饮水应以白开水为主，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
2、调整饮食
减少高盐、高蛋白食物的摄入，控制钠盐摄入量每日不超过5克，避免加重肾脏负担。适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，有助于维持泌尿系统健康。避免食用草酸含量高的食物，如菠菜、巧克力，以防尿路结石形成。
3、适度运动
进行适度的有氧运动如散步、游泳等，可促进血液循环，帮助改善肾脏功能。运动强度以不感到疲劳为宜，每次持续30分钟左右。避免剧烈运动或长时间憋尿，这些行为可能加重肾积水症状。
4、药物治疗
对于由泌尿系统感染引起的轻度肾积水，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物。若存在尿路结石，医生可能会开具排石药物如尿石通丸、肾石通颗粒等。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或停药。
轻度肾积水患者应定期复查泌尿系统超声，监测积水变化情况。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意会阴部清洁，预防泌尿系统感染。如出现发热、剧烈腰痛、血尿等症状应及时就医。日常生活中应戒烟限酒，减少对肾脏的刺激，同时保持心情愉悦，避免精神压力过大影响康复进程。