手腕骨头上长了一个突出的骨头可能是由腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨质增生、外伤后骨痂形成或类风湿关节炎结节等原因引起，可通过影像学检查、药物注射或手术切除等方式治疗。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是手腕部常见的良性肿物，多因关节囊或腱鞘退行性变导致黏液积聚形成。表现为圆形或椭圆形包块，质地柔软有弹性，按压可能有轻微疼痛。可通过穿刺抽液联合糖皮质激素注射治疗，如复方倍他米松注射液。反复发作或体积较大者可选择手术切除。
2、骨软骨瘤
骨软骨瘤属于良性骨肿瘤，好发于青少年长骨干骺端。突出物为骨性硬块，表面覆盖软骨帽，可能与遗传或骨骼发育异常有关。X线可见带蒂的骨性突起。若无疼痛或压迫症状可观察随访，影响功能时需手术切除，术后需病理检查排除恶变。
3、骨质增生
长期劳损或退行性变可引发腕关节边缘骨质增生，形成骨性突起。常见于中老年人群，伴随关节僵硬和活动受限。X线显示骨赘形成。急性期可用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合超声波等物理治疗。严重畸形需行关节清理术。
4、外伤性骨痂
腕部骨折愈合过程中异常增生的骨痂可能形成局部隆起，触摸质地坚硬。多伴有外伤史，早期可见局部肿胀瘀斑。伤后4-6周X线检查可确认。通常随康复训练逐渐重塑，明显影响旋转功能时需手术修整，如使用接骨七厘片促进骨愈合。
5、类风湿结节
类风湿关节炎患者可能在骨突部位出现纤维蛋白样坏死形成的皮下结节，质地如橡皮，常对称分布。伴随晨僵、关节畸形等症状。需联合甲氨蝶呤片和艾拉莫德片控制原发病，较大结节可局部注射醋酸曲安奈德注射液。
日常应避免腕关节过度负重，注意保暖防寒，急性期可用护腕制动。补充钙质和维生素D有助于骨骼健康，如出现包块增大、疼痛加剧或影响关节活动，需及时复查X线、MRI等明确性质。术后患者需按医嘱进行康复锻炼，逐步恢复关节功能。