输尿管结石的形成原因主要有尿量减少、饮食因素、代谢异常、尿路梗阻。输尿管结石可能与长期饮水不足、高草酸饮食、甲状旁腺功能亢进、输尿管狭窄等因素有关，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。
1、尿量减少
长期饮水不足或大量出汗导致尿液浓缩，尿液中矿物质浓度升高易形成结晶。高温作业人员、饮水习惯差的人群风险较高，可能出现尿色深黄、排尿次数减少。建议每日保持2000毫升以上饮水量，可通过观察尿液颜色判断水分摄入是否充足，淡黄色尿液为理想状态。
2、饮食因素
高草酸食物如菠菜、浓茶与高嘌呤食物如动物内脏摄入过多，可增加尿液中草酸钙、尿酸结晶风险。长期高盐饮食会抑制肾小管钙重吸收，增加尿钙排泄。调整饮食结构需减少上述食物摄入，适当增加柑橘类水果帮助碱化尿液，乳制品选择低脂品种补充钙质。
3、代谢异常
甲状旁腺功能亢进会引起高钙尿症，痛风患者尿酸排泄异常易形成尿酸结石。糖尿病患者的尿糖升高可促进钙盐沉积。这类患者需定期检测血钙、血尿酸指标，遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒、别嘌醇片、苯溴马隆胶囊等药物调节代谢，同时治疗原发疾病。
4、尿路梗阻
输尿管狭窄、前列腺增生等疾病导致尿液滞留，矿物质沉积形成结石。先天性输尿管畸形或反复尿路感染造成的瘢痕狭窄需通过CT尿路造影确诊。轻度梗阻可尝试盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛平滑肌，严重者需行输尿管镜碎石术解除梗阻。
预防输尿管结石需保持每日均匀饮水，避免长时间憋尿。运动后及时补充水分，减少浓茶咖啡摄入。既往有结石病史者建议每半年进行泌尿系统超声检查，发现腰腹部隐痛或血尿症状应及时就诊。饮食上限制动物蛋白和钠盐摄入，适当增加富含枸橼酸的柠檬汁有助于预防结石复发。