甲亢患者适合适量食用高热量高蛋白食物、富含维生素的蔬菜水果、含钙丰富的食物、低碘食物以及具有滋阴功效的食材。甲状腺功能亢进症患者因代谢率增高，需通过饮食补充能量及营养，同时避免碘摄入过量刺激甲状腺。
一、高热量高蛋白食物
甲亢患者每日热量需求比常人高，可适量增加米饭、面条等主食摄入，搭配鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白。蛋白质有助于修复因代谢亢进受损的组织，推荐选择清蒸鱼、水煮鸡胸肉等低脂烹饪方式。需注意避免油炸食品，以免加重胃肠负担。
二、富含维生素的蔬菜水果
西蓝花、菠菜等深色蔬菜提供维生素B族和维生素C，能改善氧化应激状态。香蕉、橙子等水果可补充钾元素，预防低钾性周期性麻痹。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜，200-350克水果，避免荔枝、榴莲等高糖水果过量食用。
三、含钙丰富的食物
甲亢易导致钙质流失，可选用无糖酸奶、豆腐、芝麻等食物。乳糖不耐受者可选择低乳糖舒化奶或钙强化豆浆。合并骨质疏松者每日钙摄入量需达到1000-1200毫克，必要时在医生指导下联合钙剂补充。
四、低碘食物
限制海带、紫菜等高碘海产品，选择淡水鱼、禽畜肉等低碘蛋白质来源。烹饪使用无碘盐，避免腌制食品。甲亢未控制期每日碘摄入量建议低于50微克，缓解期可适当放宽至100微克以下。
五、滋阴类食材
中医认为甲亢多属阴虚阳亢，可食用银耳、百合、莲子等滋阴食材。推荐银耳莲子羹、百合小米粥等食疗方，有助于改善心悸、多汗等症状。合并中药治疗时需咨询中医师，避免与药物相互作用。
甲亢患者需建立规律饮食习惯，每日分5-6餐少量多餐，避免暴饮暴食。烹饪以蒸煮炖为主，减少辛辣刺激调料。合并突眼症状者需限制钠盐摄入，每日饮水1500-2000毫升。定期监测甲状腺功能，根据检查结果调整饮食方案，药物治疗期间避免饮酒及浓茶咖啡。若出现体重骤降、持续腹泻或心律失常等症状应及时复诊。