假体隆胸包膜挛缩可通过术前评估、术中规范操作、术后护理、定期复查及避免外力压迫等方式预防。包膜挛缩是假体周围纤维组织异常增生导致的并发症，可能影响外观和触感。
1、术前评估
术前需由专业医生评估个体体质，排除瘢痕体质或免疫异常等高危因素。完善血常规、凝血功能等检查，确保无感染或出血倾向。选择与胸廓匹配的假体型号及毛面材质，降低异物反应风险。
2、术中规范
手术需严格无菌操作，避免细菌污染引发慢性炎症。采用双平面植入技术减少假体与腺体直接接触，术中充分止血并放置引流管。使用抗生素冲洗假体腔隙，抑制术后感染。
3、术后护理
术后按医嘱穿戴弹力胸衣1-3个月，稳定假体位置并减少血肿。早期进行轻柔按摩促进组织适应性生长，但需避免过度挤压。遵医嘱使用头孢克洛胶囊等抗生素预防感染，必要时口服泼尼松片减轻纤维化。
4、定期复查
术后1年内每3个月复查超声或核磁共振，监测包膜厚度及假体状态。若发现包膜增厚倾向，可注射曲安奈德注射液抑制纤维增生。出现持续性疼痛或假体变形需及时干预。
5、避免压迫
术后6个月内避免剧烈运动或胸部撞击，睡眠时保持仰卧位减少侧压。远离高温环境如桑拿房，防止假体周围组织脱水硬化。哺乳期女性需注意哺乳姿势，避免乳腺炎诱发挛缩。
假体隆胸后需长期保持健康生活习惯，戒烟戒酒以维持血液循环。日常可补充维生素E软胶囊辅助软化组织，但不可替代医疗措施。若出现乳房发硬、变形或疼痛加剧，应立即就医评估包膜分级，严重者可能需行包膜切开术或假体更换手术。术后心理疏导同样重要，避免焦虑情绪影响恢复。