输尿管结石日常护理主要有多喝水、调整饮食、适当运动、热敷缓解疼痛、定期复查等方式。输尿管结石可能与代谢异常、尿路感染、尿路梗阻等因素有关，通常表现为腰部疼痛、血尿、尿频等症状。
1、多喝水
每日保持2000-3000毫升饮水量有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等含草酸饮料。排尿时观察是否有结石排出，若出现排尿困难或尿量突然减少需警惕结石嵌顿。
2、调整饮食
根据结石成分调整膳食结构，草酸钙结石患者需限制菠菜巧克力等高草酸食物，尿酸结石应减少动物内脏和海鲜摄入。可适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，乳制品选择低脂牛奶每日300毫升为宜。
3、适当运动
进行跳绳爬楼梯等纵向运动可利用重力促进结石下移，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。建议每天分次进行30分钟中等强度活动，运动后及时补充水分。卧床期间可做踝泵运动预防静脉血栓。
4、热敷缓解疼痛
突发肾绞痛时可用40℃热水袋热敷患侧腰部，每次15-20分钟缓解肌肉痉挛。配合腹式呼吸放松，避免按压疼痛部位。若疼痛持续超过2小时或伴发热需立即就医。
5、定期复查
结石排出后仍需每3-6个月复查泌尿系超声，监测是否有新发结石。保留排出结石送检分析成分，有代谢异常者需长期随访。糖尿病患者应严格控制血糖以减少复发风险。
日常需记录排尿情况与疼痛发作规律，避免长时间憋尿。外出时随身携带止痛药备用，选择宽松衣物减少腹部压迫。术后患者应遵医嘱使用排石颗粒或枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，3个月内避免重体力劳动。出现寒战高热或无尿等急症表现时须急诊处理。