脾虚痰湿型肥胖是中医辨证中的一种肥胖类型，主要由脾虚运化失常、痰湿内阻导致，典型特点包括形体肥胖松软、腹部赘肉明显、肢体困重乏力、口黏腻苔白腻等。
1、形体特征
脾虚痰湿型肥胖者多呈现全身性均匀肥胖，脂肪分布以腰腹为中心堆积，皮肤松软缺乏弹性，按压后凹陷恢复缓慢。与单纯性肥胖相比，这类肥胖更易出现眼睑浮肿或下肢水肿，晨起时面部肿胀感明显，活动后减轻。
2、消化异常
脾虚导致胃肠蠕动减弱，常见饭后腹胀、食欲不振或异常旺盛交替出现，大便多溏稀不成形且黏滞。部分患者伴有未消化食物残渣排出，舌体胖大边缘有齿痕，舌苔白厚腻是典型舌象表现。
3、代谢紊乱
痰湿阻滞影响水液代谢，患者常有口中黏腻感，即使控制饮水仍觉口干不欲饮。部分人群出现异常汗出，以头部、腋下多汗为主，汗液质地黏稠，衣物易残留黄色汗渍。
4、体能下降
由于痰湿困阻阳气，患者日常表现为精神萎靡、嗜睡但睡不醒，轻微活动即感气短乏力。下午时段困倦感加重，常伴有头晕目眩、耳鸣等症状，与代谢综合征存在一定关联性。
5、情绪波动
长期痰湿内蕴可能影响气机运行，出现情绪低落或烦躁易怒交替。部分患者伴随痰湿上蒙清窍的健忘、注意力涣散等表现，女性多见月经延期、经血色暗夹血块等妇科症状。
针对脾虚痰湿型肥胖，日常需避免生冷油腻饮食，可适量食用山药、薏苡仁、赤小豆等健脾化湿食材。建议保持规律有氧运动如八段锦、快走等促进气血运行，若伴随明显代谢异常需在中医师指导下使用参苓白术散、二陈汤等方剂调理。注意监测血压血糖指标，避免发展为代谢综合征。