早晨起来胸口疼可能与睡姿不当、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸膜炎等因素有关。胸口疼通常表现为隐痛、刺痛或压迫感，建议及时就医明确病因。
1、睡姿不当
长时间保持不良睡姿可能导致胸壁肌肉或神经受压，引发晨起胸口疼。这类疼痛多为局部酸胀感，活动后缓解。可通过调整枕头高度、避免俯卧睡姿改善，无须特殊治疗。
2、胃食管反流
夜间平卧时胃酸易反流刺激食管，表现为胸骨后灼痛伴反酸。可能与晚餐过饱、高脂饮食有关。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，必要时遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
3、肋软骨炎
肋软骨无菌性炎症常导致单侧胸肋交界处刺痛，咳嗽或按压时加重。可能与受凉、劳损有关。可通过热敷缓解，急性期需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎药物。
4、心绞痛
冠状动脉供血不足引发的胸骨后压榨性疼痛，可能放射至左肩臂。晨起时血液黏稠度增高易诱发发作。确诊需进行心电图检查，治疗可选用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片等血管扩张药物。
5、胸膜炎
胸膜炎症刺激可致呼吸相关性锐痛，常伴咳嗽、低热。可能与肺部感染、结核有关。需完善胸部CT检查，治疗需根据病因使用头孢克肟分散片、利福平胶囊等抗感染药物。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。睡眠时选择右侧卧位减轻心脏压力，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。饮食宜清淡，控制晚餐摄入量，避免咖啡、酒精等刺激性食物。若疼痛持续超过30分钟或伴随呼吸困难、冷汗等症状，须立即就医排查急性心血管事件。定期进行心肺功能检查，40岁以上人群建议每年检测血压、血脂等指标。