颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由颈椎退行性变、慢性劳损、外伤、先天畸形、炎症等因素引起。
1、生活干预
避免长时间低头或保持同一姿势，建议每30分钟活动颈部，做米字操等舒缓动作。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，帮助缓解颈部肌肉紧张。注意颈部保暖，避免空调直吹。
2、物理治疗
通过颈椎牵引扩大椎间隙，减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。中医推拿需选择正规医疗机构，避免暴力手法。脉冲射频治疗对神经根型颈椎病效果较好。
3、药物治疗
神经根型颈椎病可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解疼痛。椎动脉型颈椎病可使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善脑供血。急性期疼痛明显者可短期使用洛索洛芬钠片，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。所有药物均需在医生指导下使用。
4、微创治疗
经皮椎间盘射频消融术适用于突出较轻的神经根型颈椎病。椎间孔镜技术能精准摘除压迫神经的髓核组织。低温等离子消融术创伤小恢复快。这些微创方式具有出血少、住院时间短等优势，但需严格把握适应证。
5、开放手术
前路椎间盘切除融合术适合多节段病变伴明显脊髓压迫者。后路单开门椎管扩大成形术能有效解除脊髓压迫。人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度。手术适用于保守治疗无效、症状进行性加重的患者，需由脊柱外科专家评估。
颈椎病患者日常应保持正确坐姿，避免长时间使用电子产品，工作间隙多做颈部后仰动作。睡眠时选择符合颈椎生理曲度的记忆枕，注意枕头高度以一拳为宜。饮食上适当补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。急性发作期可佩戴颈托短期制动，但不宜长期使用。若出现手指麻木加重、行走不稳等症状需及时就医，避免延误治疗时机。定期进行颈椎MRI检查评估病情进展，根据医生建议调整治疗方案。