小孩发烧睡觉一般不建议盖厚被子，但需根据体温调节适当保暖。发热时体温调节中枢紊乱，过度保暖可能影响散热，而受凉可能加重不适。
发热初期若出现寒战、手脚冰凉，可暂时加盖薄毯帮助缓解不适。此时毛细血管收缩导致体表温度降低，适当保暖有助于减轻颤抖症状。待体温上升至稳定期后，应及时减少覆盖物，选择透气性好的纯棉被单。室温维持在24-26℃为宜，可通过空调调节环境温度，避免直接对着风口。
持续高热时严禁捂热，需完全暴露四肢促进散热。传统捂汗退热法可能诱发高热惊厥，尤其对6岁以下儿童风险更高。可解开衣物扣子，用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。若出现面色潮红、呼吸急促等过热表现，应立即撤除所有覆盖物，并监测体温变化。
建议家长每2小时测量体温，观察孩子精神状态。发热期间宜穿着宽松吸汗的纯棉衣物，保持床单干燥清洁。若体温超过38.5℃或伴随嗜睡、呕吐等症状，应及时就医。退热后24小时内仍需注意保暖，避免因出汗后着凉导致病情反复。