颈椎病头晕可通过热敷颈部、遵医嘱服用药物、颈椎牵引等方式缓解。颈椎病头晕通常由椎动脉受压、交感神经受刺激、颈椎退行性变、局部血液循环障碍、颈部肌肉痉挛等原因引起。
1、热敷颈部
使用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷有助于缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。热敷温度不宜过高，时间控制在15-20分钟，每日可重复进行2-3次。热敷时需注意避免烫伤皮肤，特别是感觉异常的患者更应谨慎。该方法适用于因肌肉紧张或轻度炎症引起的头晕症状。
2、遵医嘱服用药物
甲钴胺片可营养神经，改善因神经受压导致的头晕；盐酸氟沙星胶囊能缓解局部炎症反应；盐酸乙哌立松片可松弛颈部肌肉。这些药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。药物治疗通常适用于头晕症状较明显或伴有其他神经系统症状的患者。用药期间需定期复查，评估疗效和不良反应。
3、颈椎牵引
颈椎牵引通过机械力作用减轻椎间盘压力，扩大椎间隙，缓解神经压迫。牵引需在专业医师指导下进行，根据病情选择合适重量和角度。家庭使用颈椎牵引器时需严格遵循说明书，避免过度牵引造成损伤。该方法适用于椎间盘突出或骨质增生明显的患者，可配合其他治疗手段共同使用。
颈椎病患者日常应避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头。适当进行颈部保健操，如缓慢旋转颈部、前后屈伸等动作，但急性期需避免剧烈活动。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。若头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他严重疾病可能。