学游泳得了红眼病可通过保持眼部清洁、冷敷缓解症状、使用人工泪液、遵医嘱用药、避免接触传染源等方式治疗。红眼病通常由细菌或病毒感染、游泳池水质不佳、共用毛巾或泳镜、过敏反应、免疫力下降等原因引起。
1、保持眼部清洁
红眼病患者需用生理盐水或专用洗眼液冲洗结膜囊，每日重复进行2-3次，帮助清除分泌物。冲洗时注意动作轻柔，避免压迫眼球。接触眼睛前后需用肥皂彻底洗手，防止交叉感染。若佩戴隐形眼镜应立即停用，改用框架眼镜。
2、冷敷缓解症状
将干净毛巾浸入4℃左右冷水后拧干，闭眼后敷于患处5-10分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管减轻充血，缓解灼热感和异物感。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。敷完后及时清洗并高温消毒毛巾，不可与他人混用。
3、使用人工泪液
可选择玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等不含防腐剂的人工泪液，每次1-2滴，每日4-6次。人工泪液能冲刷病原体并形成保护膜，缓解干涩刺痛。使用前需清洁双手，瓶口不可接触睫毛，开封后超过4周应丢弃。
4、遵医嘱用药
细菌性感染可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素；病毒性感染可用更昔洛韦眼用凝胶。过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液抗过敏。滴眼药时应轻拉下眼睑形成囊袋，滴入后闭眼按压泪囊区1分钟。
5、避免接触传染源
发病期间禁止游泳直至症状完全消失，避免使用公共洗浴设施。个人用品如枕头套、毛巾需每日煮沸消毒，与家人分开放置。痊愈后更换泳镜等可能残留病原体的物品，游泳时建议佩戴密封性好的护目镜。
红眼病恢复期间应保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，避免长时间用眼。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。游泳前可预防性使用抗生素眼药水，选择卫生达标的游泳池，下水前冲洗身体。若出现视力下降、剧烈疼痛或光敏感需立即就医。