小儿肺炎的预防措施主要有接种疫苗、保持环境卫生、避免接触感染源、增强体质、科学喂养等。肺炎是儿童常见呼吸道感染,病原体包括细菌、病毒等,预防需多维度干预。
1、接种疫苗
接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低肺炎发病率。肺炎球菌13价多糖结合疫苗适用于2岁以下婴幼儿,能预防肺炎链球菌引起的侵袭性疾病。流感疫苗建议每年秋季接种,减少流感病毒继发肺炎的风险。疫苗接种后可能出现局部红肿或低热,一般无须特殊处理。
2、保持环境卫生
定期开窗通风,保持室内空气流通,湿度控制在40%-60%。避免被动吸烟,烟草烟雾会损伤呼吸道黏膜屏障功能。使用空气净化器可减少空气中病原微生物浓度,但需定期更换滤网。玩具、餐具等物品应每周消毒,可采用煮沸或紫外线照射方式。
3、避免接触感染源
流感季节避免带儿童前往人群密集场所,必要时佩戴口罩。家庭成员出现呼吸道症状时应隔离,接触患儿前后需洗手。托幼机构爆发呼吸道感染时,可考虑暂时居家护理。避免与家禽、野生动物接触,防范禽流感等特殊病原体感染。
4、增强体质
保证每日1-2小时户外活动,阳光照射有助于维生素D合成。进行适龄运动如爬行、跑步等,可增强呼吸肌力量和肺活量。保证充足睡眠,学龄前儿童每天需10-13小时睡眠。注意根据气温增减衣物,避免剧烈温差导致抵抗力下降。
5、科学喂养
母乳喂养至少持续6个月,母乳中含有的免疫球蛋白能增强呼吸道免疫力。添加辅食后保证蛋白质、维生素A、锌等营养素摄入,这些营养素与黏膜免疫密切相关。避免过度喂养导致肥胖,肥胖儿童更易发生重症肺炎。养成餐前便后洗手习惯,减少病从口入风险。
预防小儿肺炎需建立全面防护体系。除上述措施外,家长应学会识别早期症状如呼吸增快、锁骨上窝凹陷等。冬季保持室内适宜温度,夏季空调温度不宜过低。早产儿、先天性心脏病患儿等高风险人群更需加强防护。若出现发热伴咳嗽气促,应及时就医明确诊断,避免延误治疗。