小孩膝盖内侧骨头突出可能由生理性生长痛、佝偻病、胫骨内翻、骨骺损伤、骨肿瘤等原因引起，可通过观察休息、补充营养、矫形支具、药物治疗、手术矫正等方式干预。
一、生理性生长痛
儿童快速生长期可能出现暂时性骨骼发育不均衡，表现为膝盖内侧轻微隆起，伴随运动后酸胀感。建议家长每日用热毛巾热敷10分钟，鼓励孩子进行游泳等低冲击运动，避免长时间跑跳。若疼痛持续超过2周或影响行走，需就医排除病理因素。
二、佝偻病
维生素D缺乏导致骨骼软化，典型表现为膝盖内侧骨骺增宽膨出，可能伴随O型腿、夜间哭闹。需遵医嘱补充维生素D滴剂如星鲨维生素D3滴剂，配合葡萄糖酸钙口服溶液。家长应保证每日400-800IU维生素D摄入，增加鱼类、蛋黄等富含维生素D食物。
三、胫骨内翻
下肢力线异常引发胫骨近端内侧骨骺代偿性增生，常见于过早行走或肥胖儿童。临床可见明显膝内翻畸形，步态呈鸭步。轻中度病例可使用矫形支具，重度需行胫骨截骨术。建议家长避免让婴幼儿使用学步车，控制体重在正常范围。
四、骨骺损伤
外伤或过度运动可能导致胫骨内侧骨骺分离，表现为局部骨性突起伴压痛。急性期需制动并外敷氟比洛芬凝胶贴膏，慢性损伤可联合使用接骨七厘片促进修复。家长应监督儿童运动时佩戴护膝，避免从高处跳跃等危险动作。
五、骨肿瘤
骨软骨瘤等良性肿瘤好发于膝关节附近，形成无痛性骨性包块；恶性骨肉瘤则进展迅速伴夜间痛。需通过X线、MRI明确性质，良性肿瘤观察随访，恶性肿瘤需新辅助化疗联合保肢手术。发现肿块短期内增大或影响关节活动时应立即就诊。
日常应注意保证儿童每日牛奶摄入量300-500毫升，补充含钙丰富的奶酪、豆腐等食物。避免长期跪坐、跷二郎腿等不良姿势，选择鞋底有足弓支撑的运动鞋。建议每3个月测量双侧下肢长度，若发现两腿差异超过1厘米或步态异常，需及时至儿童骨科专科评估。生长发育期每年进行一次骨密度筛查，特别是早产儿或低体重儿更需密切监测骨骼发育情况。