产后阴吹怎么改善？别迷茫，改善阴吹这样做

据调查，很多女人面对产后阴吹不知怎么办，甚至犹豫不决。女人担心用了方法会带来浪费，甚至影响个人健康。有这样的情况也属正常，那么对于产后阴吹怎么改善？今天小编特地为大家分享一下。

其实改善产后阴吹并不难，对症便可有效解决，那造成产后阴吹的原因有哪些呢？据了解，产后阴吹人群比较多，这是由于生产后均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得阴道松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。

产后阴吹怎么改善？由上述可见，解决产后阴道松弛就能解决产后阴吹，那用方法能解决产后阴道松弛呢？

生活节奏加快，传统缩阴方法已经无法满足女人需求，故而被女人抛弃，快速、安全、有效地缩阴产品成为缩阴好选择。经过对市场的调查与对成功缩阴的女人进行询问，发现想要解决产后产后阴道松弛问题可使用知名缩阴品牌舒美茵。

据了解，舒美茵与传统缩阴方法不同，它是专业的缩阴产品，由二十多种草本植物萃取而成的外用凝胶，可直接推挤阴道内部，无局部刺激感，快速360°清洁修复受损受损弹性纤维，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

舒美茵根据造成阴道松弛的原因独创了“养护结合”的缩阴原理，不但可以修复阴道自净能力减少炎症的发生几率，还能利用天然植物修复因生产而受损或者断裂的弹性纤维，坚持使用一段恢复紧实，并对产后阴吹、漏尿、干涩也有很好的作用。

关于产后阴吹怎么改善除了用舒美茵之外，长期运动也具有一定作用。缩阴运动虽然效果缓慢，但是长期坚持，却可以提升阴道收缩能力，及早做还可以预防和缓解阴道松弛程度，特别推荐：提肛运动。

1、仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现感觉。

2、在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空。

3、双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

只要找对方法，便可改善产后阴吹。不过特别强调一点要自然缩阴，不要相信有“1天有效，7天改善”的说法，这些都会影响个人健康。产后阴吹怎么改善？运用上述方法就行，下个改善产后阴吹的女人就是你。