使用缩阴产品有副作用吗？别慌，安全的方法很多！

很多女人都清楚治疗阴道问题安全性很重要，所以尽管缩阴产品成功率很高，可是依旧会担心使用缩阴产品有副作用吗？其实大家别慌，安全的方法很多！下面小编就来给大家说一说。

如果阴道松弛的你想要使用缩阴产品却担心安全性，那么小编可以告诉大家绿色缩阴品牌千黛斯（QIANDAISI）。之所以小编能够肯定的告诉大家这一点，主要有两方面的原因。

1、千黛斯问世12年的时间，使用过该产品的女人很多，在其使用者中不但包括了哺乳期的产后妈妈还有没生过孩子的成年女性，她们都能够安全缩阴，自然阴道松弛的你也可以放心使用。

2、千黛斯是正规缩阴品牌，产品由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，药性温和易吸收，只要大家认准正规的购买途径，买对正品就不用担心安全性问题。

当然一些女性朋友担心使用缩阴产品有副作用，其实也是对效果的不确定。而千黛斯的效果大家是可以放心的，良好的效果才能够确保良好的口碑，千黛斯得到了成千上万使用者的认可和好评，不少用户还将其推荐给闺蜜、朋友、网友使用，由此大家可以看出，千黛斯的效果是值得相信的。

那么大家还在等什么呢？另外，小编知道很多女性朋友都有选择困难症，总会在选择缩阴产品过程中犹豫不决，此时大家也可以先选择一些其他的安全的缩阴方法帮助改善阴道松弛现象。比如缩阴运动。

缩阴运动虽然效果不及缩阴产品，但是安全性高，只要掌握住正确的缩阴运动步骤，对于阴道恢复也有一段的作用。下面给大家介绍三组简单的动作。

1、盆底肌肉锻炼

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在产后除了可以使用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来锻炼骨盆肌肉。

2、凯格尔运动

凯格尔运动又称为盆底肌肉锻炼。找到盆底肌（排尿的时候突然停止，这时感觉到运动的的肌肉就是盆底肌。）运动前排空膀胱，保持正常呼吸，除盆底肌在运动，身体其他部位保持放松。用力收缩盆底肌肉3-5秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。或者每日做150-200次，6-8周为一疗程。

3、中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

阴道松弛的女人都渴望恢复紧致，那就必须认准安全的缩阴方法。使用缩阴产品有副作用吗？别慌，安全的方法很多！除了以上提到的千黛斯、缩阴运动还有一些食疗方法，大家都可以放心选择。