舌头根部两侧长了肉粒可能是舌乳头增生、舌扁桃体肥大或口腔乳头状瘤等引起的。常见原因主要有局部刺激、病毒感染、慢性炎症、过敏反应、舌部囊肿等。建议及时就医明确诊断。
1、局部刺激
长期进食辛辣食物、吸烟或佩戴不合适的义齿可能导致舌根部黏膜反复摩擦，形成肉粒状增生。这类情况通常伴随轻微灼痛感，可通过调整饮食习惯、使用康复新液含漱缓解症状。若持续不消退，需排除其他病理性因素。
2、病毒感染
人乳头瘤病毒感染可能引发舌根部乳头状瘤，表现为单发或多发的菜花样赘生物。确诊需进行病理活检，临床常用重组人干扰素α2b凝胶联合冷冻治疗。日常需注意避免接触传染源，保持口腔卫生。
3、慢性炎症
慢性咽炎或反流性食管炎患者因胃酸刺激，可能出现舌扁桃体代偿性肥大。症状包括咽部异物感和反复清嗓，可遵医嘱使用蓝芩口服液联合奥美拉唑肠溶胶囊治疗，同时需控制胃酸反流。
4、过敏反应
食物或药物过敏可能导致舌根部淋巴滤泡增生，形成密集小颗粒。急性期可表现为瘙痒肿胀，需立即停用过敏原并使用氯雷他定片，严重者需注射地塞米松磷酸钠注射液。日常建议记录饮食日记排查致敏物。
5、舌部囊肿
舌下腺或黏液腺导管阻塞可能形成潴留性囊肿，触诊有波动感。较小囊肿可观察随访，较大囊肿需手术切除，术后可配合康复新液促进创面愈合。避免反复咬伤舌体是重要预防措施。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免用力刮舌。饮食以温凉流质为主，忌食过硬过烫食物。若肉粒持续增大、出血或影响吞咽，须立即就诊口腔颌面外科。定期口腔检查有助于早期发现舌部病变，吸烟者应尽早戒烟以降低口腔黏膜病变风险。