艾灸后一般可以立即喝水，30分钟后可以吃东西。艾灸后身体处于温热状态，立即进食可能影响胃肠功能。
艾灸通过刺激穴位促进血液循环，过程中可能消耗体内水分。结束后少量饮用温水有助于补充体液，水温以接近体温为宜，避免冰水刺激血管收缩。饮用速度应缓慢，每次100-200毫升为宜，可间隔10分钟分次补充。适合选择淡盐水或蜂蜜水，能帮助平衡电解质。但需避免一次性大量饮水，可能加重心脏负担。
进食需等待30分钟以上，待体表毛孔基本闭合后再进行。此时消化系统功能已恢复正常，可选择易消化的粥类、面条等温热食物。应避免生冷、油腻或辛辣食物，这类食物可能刺激刚经过艾灸调理的脾胃。蛋白质类食物如鸡蛋、鱼肉建议在1小时后摄入，确保充分吸收。水果建议选择苹果、桂圆等性温品种，香蕉、西瓜等寒性水果需暂缓食用。
艾灸后需注意保暖避免受凉，24小时内不宜洗冷水澡。如出现明显口渴或饥饿感，可适当提前饮水进食时间，但需观察身体反应。糖尿病患者艾灸后需特别注意血糖监测，及时调整饮食。若艾灸后出现头晕、恶心等不适，应立即停止进食并平卧休息。