常吃黑芝麻对银屑病患者有哪些好处

常吃黑芝麻对银屑病患者有哪些好处?

　　银屑病在生活中是很常见的一种慢性的皮肤疾病，这种病治疗起来是很难的，其护理工作是很重要的，良好的护理工作能使银屑病患者的病情康复的更好。那么，在饮食上银屑病患者常吃黑芝麻有什么好处吗?

　　黑芝麻性味甘、平、具有滋养肝肾，养血润燥的作用。特别适合银屑病患者食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质，脂肪，维生素E，生素B1，B2，多种氨基酸及钙，铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

　　《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒，枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。银屑病患者容易脱屑，特别是很多银屑病患者都在受头皮脱屑的困扰，喜欢抠和抓，掉一地的皮屑，往往伴随着大量的蛋白质的流失。银屑病患者可以适当多补充一些芝麻。

其实黑芝麻的好处还有很多，它的营养丰富，在补肾、乌发方面其效用是有口皆碑的。黑芝麻还能起到清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化的作用。这是因为黑芝麻中含有不饱和脂肪酸，可以有效的降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护银屑病患者的心血管的健康。而且黑芝麻中含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。而且黑芝麻对胆结石也有很好的防治效果，这是因为卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调的话，就容易形成胆结石，所以吃黑芝麻对于预防胆结石形成有很好的效果。

　　我国传统中医认为黑芝麻性平，适合多数人食用。但是值得注意的是，黑芝麻也不是无限制吃的，也需要适量。银屑病患者在平时可以多吃一点黑芝麻，有利于黑色素的合成。若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

　　在生活中银屑病患者要坚持科学的方法治疗牛皮癣，不能盲目，在饮食上银屑病患者要合理，合理膳食是很关键的。

　　此外，牛皮癣患者在生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能使得银屑病康复的更好。