19个月宝宝热伤风可通过保持室内通风、补充水分、调整饮食、物理降温、观察症状等方式护理。热伤风通常由病毒感染引起，多表现为发热、鼻塞、咳嗽等症状。
1、保持室内通风
保持室内空气流通有助于降低环境温度，减少病毒滋生。避免直接吹风，可将窗户开一条缝隙或使用风扇低速摇头。室温维持在24-26摄氏度较为适宜，湿度控制在50-60%可缓解鼻塞。注意避免烟雾、粉尘等刺激物。
2、补充水分
发热会增加水分流失，需少量多次喂温水、母乳或配方奶。可尝试用滴管或勺子喂服，每次5-10毫升，间隔15-20分钟。观察尿量，若4-6小时无排尿需警惕脱水。避免果汁或含糖饮料，以防加重胃肠负担。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、蔬菜泥、苹果泥等。少量多餐，避免油腻或高蛋白食物。若宝宝食欲差，无须强迫进食，但需保证基础水分摄入。哺乳期母亲应保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物通过乳汁影响宝宝。
4、物理降温
体温超过38.5摄氏度时，可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟。禁止使用酒精或冰水擦浴。穿着轻薄棉质衣物，避免包裹过厚。退热贴可辅助用于额头，但需注意皮肤是否发红或过敏。
5、观察症状
监测体温变化，每2-4小时测量一次。注意精神状态、呼吸频率及皮肤颜色。若出现持续高热、抽搐、呼吸急促、嗜睡或皮疹，应立即就医。记录发热时间、最高温度及伴随症状，便于医生判断病情。
护理期间家长需密切观察宝宝反应，避免擅自使用退热药物。保持宝宝休息环境安静舒适，减少外界刺激。若症状持续3天无缓解或加重，应及时就诊儿科。日常注意手部卫生，避免带宝宝去人群密集场所，气候变化时及时增减衣物。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果泥，如猕猴桃泥、橙汁等，帮助提升免疫力。