功能性低血糖可通过调整饮食、规律运动、心理调节、药物治疗、中医调理等方式治疗。功能性低血糖可能与自主神经功能紊乱、胰岛素分泌异常等因素有关，通常表现为心悸、出汗、饥饿感等症状。
1、调整饮食
少食多餐有助于维持血糖稳定，建议每日进食5-6次，每次摄入适量碳水化合物和蛋白质。选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免精制糖和高糖饮料。两餐之间可补充坚果或酸奶，防止血糖骤降。饮食中增加膳食纤维摄入，如西蓝花、豆类，能延缓糖分吸收。
2、规律运动
适度有氧运动如快走、游泳可改善胰岛素敏感性，每次运动30-40分钟，每周3-5次。避免空腹运动，运动前后监测血糖变化。高强度运动需在专业人员指导下进行，运动时随身携带含糖食品以备急需。运动后及时补充碳水化合物和蛋白质，帮助恢复血糖水平。
3、心理调节
长期压力可能加重自主神经功能紊乱，通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。保证充足睡眠，建立规律作息，睡眠不足可能影响糖代谢。必要时可寻求心理咨询，学习应对压力的技巧。保持乐观心态，避免情绪剧烈波动诱发低血糖发作。
4、药物治疗
严重病例可遵医嘱使用阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收，或盐酸二甲双胍片改善胰岛素抵抗。发作时可用葡萄糖粉快速纠正低血糖，但需避免频繁使用。用药期间定期监测血糖，及时调整剂量。不可自行增减药物，需在医生指导下规范治疗。
5、中医调理
中医认为功能性低血糖多与脾胃虚弱有关，可选用人参健脾丸调理脾胃功能。针灸选取足三里、脾俞等穴位，每周2-3次，有助于改善气血运行。艾灸神阙穴可温补脾阳，但需由专业医师操作。中药调理需辨证施治，避免自行服用偏方。
功能性低血糖患者需建立规律的饮食作息习惯，避免长时间空腹。日常监测血糖变化，记录发作时间与诱因。外出时随身携带糖果或饼干，出现心慌、手抖等先兆时及时进食。定期复查血糖和胰岛功能，排除器质性疾病。保持适度运动，控制体重在正常范围，避免过度节食或剧烈减肥。如症状频繁发作或加重，应及时就医调整治疗方案。