玻璃体混浊患者需注意避免剧烈运动、定期眼科检查、控制基础疾病。玻璃体混浊可能与年龄增长、近视、眼部外伤等因素有关，表现为眼前黑影飘动或闪光感，多数为生理性改变，但需警惕视网膜脱离等严重并发症。
1、避免剧烈运动
玻璃体混浊患者应减少跳跃、潜水、过山车等剧烈活动，避免玻璃体牵拉视网膜导致裂孔或脱离。高度近视者更需谨慎，因眼轴延长会加剧玻璃体液化。可选择散步、游泳等低冲击运动，运动时佩戴护目镜防止眼部外伤。若突然出现闪光感或黑影增多，应立即停止活动并就医。
2、定期眼科检查
建议每6-12个月进行散瞳眼底检查，通过眼底镜、OCT等设备评估玻璃体后脱离程度及视网膜状态。高度近视、糖尿病患者需缩短至3-6个月复查。检查内容包括玻璃体混浊密度变化、视网膜有无裂孔或出血，早发现视网膜病变可及时进行激光封堵或玻璃体切割术。
3、控制基础疾病
糖尿病、高血压等全身性疾病会加速玻璃体变性，需严格监测血糖血压。糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下，高血压患者血压需低于140/90mmHg。眼部炎症如葡萄膜炎需遵医嘱使用普拉洛芬滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等抗炎药物，避免炎症加重玻璃体混浊。
玻璃体混浊患者日常可佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，饮食多补充富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，有助于延缓玻璃体氧化。避免长时间盯着电子屏幕，每用眼30分钟远眺放松。若黑影突然增多伴视力下降、视野缺损，可能提示视网膜脱离，须立即至眼科急诊处理。生理性混浊通常无需特殊治疗，但需终身随访观察。