产后用什么可以缩阴？合适的方法才有效

拥有紧实水润是多数女人想要的梦想，其实产后缩阴并没相信中难，只要找到安全有效的方法或缩阴产品就行，那产后用什么可以缩阴？下面分享几个真正有效的缩阴方法，坚持一段时间便可让你拥有紧实水润。

常说：“对症能有效缩阴”。那产后由什么原因造成的阴道松弛。

女人在怀孕时，宝宝对盆底肌的压力逐渐增加，对盆底肌造成一定的伤害，并外这个时期身体各个机能都处于松弛状态，为顺产分娩做好了准备。生产时，阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟修复有限，产后女人不了避免松弛。

有上述原因不难看出阴道松弛与盆底肌的弹性纤维有关，产后用什么可以缩阴？修复受损盆底肌就能解决阴道松弛。

一、产后应保持一定营养物质摄入

产后多吃高纤维的蔬菜水果、不要喝太多的油腻的汤，因为便秘也会增加膀胱的压力。另外产后女人一定要多喝水，不要为了避免漏尿就减少水分的摄入，这是非常错误的想法，如果你减少喝水的话，反而容易出现脱水、尿路感染等问题。

二、坚持做针对盆底肌的锻炼

坚持做提肛运动，坐、卧和站立时均可进行，能够有效控制产后小便失禁及漏尿。长期锻炼能增加盆底肌的收缩能力，有利受损弹性弹性纤维的修复。

提肛具体动作如下：

1、仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。

2、仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。

三、选用专业的产品缩阴

产后多数女人都会运用在上述方法但效果让多数女人失望，因为运动和饮食缩阴效果有限，还需长期坚持，所以很少有女人能长期坚持见到缩阴效果。产后用什么可以缩阴？随科技发展和生活节奏加快，产品缩阴法成为女人缩阴好选择，如舒美茵。

舒美茵是的正规缩阴产品，经过相关部门的检验合格，在产品的成分上做到了不添加化学药剂和激素，完全由植物精华萃取而成，安全有保障。而且由于舒美茵是外用的，即便是处在哺乳期也可以放心使用。

舒美茵的效果怎么样呢？据了解舒美茵不但能缓释维持正常的阴道弱酸环境，修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，提高夫妻生活质量。还具有养阴、护阴、润阴的效果。

梦想不能实现就是空想，女人用对方法才能有效缩阴，那产后用什么可以缩阴呢？上述方法便能满足女人需求。如果，你想快速有效地解决松弛、干涩、漏尿和阴吹，外用缩阴产品舒美茵就能实现。