牛皮癣冬季避免皮损受伤 做好这些!

牛皮癣冬季避免皮损受伤 做好这些!

　　冬季对于牛皮癣患者而言可谓是喜忧参半，喜的是冬天可以用衣物遮住皮损，忧的是皮肤在寒冷的冬季容易冻伤。患者皮肤一旦发生冻伤，轻则在皮肤上面留下难看的疤痕，重则可能会诱发同形反应。

　　那么，牛皮癣患者如何预防冻伤呢?

　　1、注意保暖

　　牛皮癣患者要特别注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。

　　2、坚持体育锻炼

　　牛皮癣患者坚持体育锻炼可改善周身血液循环，提高皮肤抗寒能力及机体的抵抗力，不仅可以预防冻伤，还有助于牛皮癣的治疗。

　　3、抗寒锻炼

　　牛皮癣患者可以适当的进行一些抗寒锻炼，例如：用微凉的水洗脸，洗手，以增强防寒能力。

　　4、饮食营养

　　在冬季，牛皮癣患者可以适当的增加营养，确保机体足够的热量供应，可以通过饮食来补充维生素的含量，尤其是维生素E，使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强。

　　5、滋养皮肤

　　在洗手、洗脸时候不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后，可适当擦一些润肤脂、雪花膏、甘油等油质护肤品，不仅可以保持皮肤润滑，还可以有效的避免皮肤干燥，出现冻伤。

　　小贴士：

　　冬季冻伤极易引起牛皮癣加重，因此，牛皮癣患者一定要注意保护好自己的皮肤，避免冻伤，更好的恢复病情!