尿频可通过调整饮水量、药物治疗、膀胱训练等方式治疗。尿频可能与饮水过多、泌尿系统感染、膀胱过度活动症等因素有关，通常表现为排尿次数增多、尿急、尿痛等症状。
1、调整饮水量
减少饮水量有助于缓解尿频症状，尤其是睡前避免大量饮水。适量控制咖啡、茶、酒精等利尿饮品的摄入，可以减少排尿次数。注意保持每日饮水量在合理范围内，避免脱水或过量饮水。
2、药物治疗
泌尿系统感染引起的尿频可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新片、托特罗定缓释片、米拉贝隆缓释片等药物抑制膀胱过度收缩。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、膀胱训练
膀胱训练通过逐步延长排尿间隔时间，帮助恢复膀胱正常功能。记录排尿日记，设定固定的排尿时间，逐渐延长间隔至2-4小时。配合盆底肌锻炼，如凯格尔运动，可增强膀胱控制能力。训练需坚持数周至数月，效果逐渐显现。
尿频患者应注意保持会阴清洁，避免憋尿，穿着宽松透气的棉质内裤。饮食上减少辛辣刺激性食物，适量补充维生素C增强免疫力。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除糖尿病、前列腺增生等潜在疾病。日常生活中避免久坐，适当运动促进血液循环，有助于改善泌尿系统功能。