髋关节退行性改变是指髋关节软骨磨损、骨质增生等结构退化的病理现象，属于骨关节炎的一种表现。主要由年龄增长、关节劳损、肥胖、外伤或遗传等因素引起，通常伴随关节疼痛、活动受限等症状。
髋关节退行性改变的核心是关节软骨的进行性损伤。软骨作为关节面的缓冲层，长期承受压力后逐渐变薄、碎裂，导致关节面直接摩擦。机体为代偿这种损伤会形成骨赘，即俗称的骨刺，进一步限制关节活动。疼痛多在负重或长时间行走后加重，休息可缓解，部分患者会出现晨僵或关节弹响。随着病情发展，可能出现肌肉萎缩、关节变形甚至功能障碍。
日常护理需控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等加重磨损的动作。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节活动度。疼痛发作时可局部热敷或冷敷缓解症状。若保守治疗无效，医生可能建议使用玻璃酸钠注射液润滑关节，严重者需考虑人工髋关节置换术。建议定期复查髋关节X线或核磁共振评估进展，及时调整治疗方案。