产后补气血可以适量喝当归生姜羊肉汤、黄芪乌鸡汤、红枣枸杞鸡汤、四物汤、五红汤等滋补汤，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、益气维血颗粒、生脉饮、八珍颗粒、十全大补丸等药物。建议及时就医，在医生指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤由当归、生姜和羊肉炖煮而成，当归具有补血活血的功效，生姜能温中散寒，羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于改善产后气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。适合体质虚寒的产妇食用，但阴虚火旺者应慎用。
2、黄芪乌鸡汤
黄芪乌鸡汤以黄芪和乌鸡为主要食材，黄芪能补气升阳，乌鸡含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强免疫力，改善产后气虚引起的疲倦、多汗等症状。适合产后体虚、免疫力低下的产妇，但感冒发热期间不宜食用。
3、红枣枸杞鸡汤
红枣枸杞鸡汤由红枣、枸杞和鸡肉炖煮，红枣能补中益气，枸杞可滋补肝肾，鸡肉提供优质蛋白，有助于缓解产后气血两虚引起的头晕、心悸等症状。适合大多数产妇食用，但血糖偏高者需控制红枣用量。
4、四物汤
四物汤由当归、川芎、白芍和熟地黄组成，是传统补血调经的方剂，有助于改善产后血虚引起的月经不调、面色萎黄等症状。适合血虚体质产妇，但脾胃虚弱者需在医生指导下服用。
5、五红汤
五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖熬制，富含铁元素和多种维生素，有助于促进造血功能，改善产后贫血引起的乏力、气短等症状。适合贫血产妇，但糖尿病患者应减少红糖用量。
二、药物
1、复方阿胶浆
复方阿胶浆由阿胶、人参、熟地黄等组成，具有补气养血的功效，适用于气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等症状。需在医生指导下使用，避免与感冒药同服。
2、益气维血颗粒
益气维血颗粒含血红素铁和黄芪等成分，能补血益气，适用于缺铁性贫血引起的气短乏力、面色苍白等症状。服用期间需避免饮茶，以免影响铁吸收。
3、生脉饮
生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，具有益气复脉、养阴生津的功效，适用于气阴两亏引起的心悸气短、自汗等症状。阴虚火旺者需遵医嘱调整用量。
4、八珍颗粒
八珍颗粒由四物汤加四君子汤组成，能补气益血，适用于气血两虚引起的面色萎黄、食欲不振等症状。服药期间应避免食用生冷食物。
5、十全大补丸
十全大补丸在八珍汤基础上加入黄芪、肉桂，具有温补气血的功效，适用于气血两虚伴有畏寒肢冷的症状。体质偏热者需谨慎使用。
产后补气血需注意饮食均衡，适量食用富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。避免生冷辛辣刺激食物，保持充足睡眠，适当进行产后康复运动。若出现持续头晕、心悸等严重贫血症状，应及时就医检查，避免自行用药。哺乳期妇女用药需特别注意药物安全性，所有药物均应在医生指导下使用。