中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、使用药物、及时送医等方式治疗。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病、药物影响等原因引起。
1、脱离高温环境
立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中，防止症状进一步恶化。若在户外可寻找树荫或空调场所，室内应保持空气流通，必要时使用电扇辅助降温。
2、补充水分
给予含盐分的清凉饮品如淡盐水或运动饮料，少量多次饮用。避免一次性大量饮水，防止电解质紊乱。若患者意识模糊，不要强行喂水，可改用静脉补液。儿童中暑时家长需观察排尿情况，确保水分补充充足。
3、物理降温
用湿毛巾擦拭全身，重点敷于颈部、腋窝和腹股沟等大血管处。可用喷雾器喷洒凉水配合风扇吹拂，或使用冰袋包裹毛巾冷敷。禁止直接用冰水浸泡，避免皮肤血管收缩影响散热。体温降至38℃以下时应停止强力降温。
4、使用药物
轻症可遵医嘱使用藿香正气水缓解头晕恶心，人丹含服改善胸闷症状。重症需静脉注射葡萄糖盐水纠正脱水，高热者可用布洛芬混悬液退热。禁止自行服用退烧药掩盖病情，用药需严格遵循医嘱。
5、及时送医
出现持续高热、抽搐、昏迷等重度中暑症状时，应立即呼叫急救。送医途中继续物理降温，保持呼吸道通畅。热射病患者需在2小时内将核心体温降至安全范围，延迟救治可能导致多器官衰竭。
预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。每日饮水不少于2000毫升，适量补充含钾钠的果蔬如香蕉、柑橘。体弱者及儿童家长应特别注意，出现乏力、头晕等先兆症状时立即采取干预措施。长期服用利尿剂或抗抑郁药等影响体温调节药物者，夏季需加强防护。