白发可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、疾病因素等原因引起。随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退是自然现象，但部分人群可能出现早白发。
1、遗传因素
家族性早白发属于常染色体显性遗传病，多见于20岁前出现明显白发。这类人群毛囊黑色素干细胞提前耗竭，酪氨酸酶活性降低导致黑色素合成减少。典型表现为双侧颞部或头顶部对称性白发，可能伴随眉毛或体毛变白。目前尚无特效治疗方法，染发剂遮盖是常用手段，日常需避免频繁烫发刺激。
2、精神压力
长期焦虑抑郁会激活交感神经系统，导致毛囊周围血管收缩，影响黑色素细胞营养供应。应激状态下产生的炎症因子可能攻击黑色素干细胞，临床常见突发性斑片状白发。改善措施包括规律作息、冥想放松，严重时可遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能药物。
3、营养缺乏
铜铁元素参与酪氨酸酶合成，维生素B12缺乏会导致恶性贫血影响毛囊代谢。长期节食或胃肠吸收障碍人群易出现弥漫性白发，可能伴随指甲脆裂。建议适量进食黑芝麻糊、动物肝脏、紫菜等食物，必要时在医生指导下补充多维元素片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等制剂。
4、疾病因素
白癜风患者的自身抗体会破坏黑色素细胞，甲状腺功能亢进加速代谢消耗酪氨酸酶。这类病理性白发多呈快速进展，可能伴随皮肤白斑或心悸手抖。需针对原发病治疗，如使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，配合外用米诺地尔酊刺激毛囊活性。
预防白发需保持均衡饮食，每周摄入3-4次深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸，避免过度烫染损伤毛鳞片。每天梳头按摩头皮促进血液循环，外出时做好防晒减少紫外线对毛囊伤害。突然出现大量白发建议检测血清铁蛋白、甲状腺功能等指标，40岁前显著白发需排查遗传代谢性疾病。