舌苔发黄口苦可能与肝胆湿热、脾胃湿热、心火上炎、胃火炽盛、阴虚火旺等因素有关，可通过清热利湿、健脾和胃、滋阴降火等方式调理。舌苔发黄口苦是中医常见的症状表现，多与体内热邪壅盛或脏腑功能失调相关。
1、肝胆湿热
长期情绪不畅或外感湿热之邪可能导致肝胆疏泄失常，湿热蕴结肝胆时可见舌苔黄腻、口苦咽干，伴有胁肋胀痛、小便短赤等症状。治疗需清利肝胆湿热，常用龙胆泻肝汤加减，中成药可选龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、消炎利胆片等。日常应避免油腻辛辣食物，保持情绪舒畅。
2、脾胃湿热
饮食不节如过食肥甘厚味或酗酒，易致脾胃运化失职，湿热内生而出现舌苔黄厚、口苦黏腻，多伴脘腹胀满、大便黏滞。治疗宜清热化湿和胃，方用甘露消毒丹，中成药可选藿香正气胶囊、保和丸、枳实导滞丸等。需注意饮食清淡，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。
3、心火上炎
思虑过度或情志化火可引发心火上炎，表现为舌尖红赤、苔薄黄、口苦心烦，常见失眠多梦、小便短黄。治疗当清心泻火，代表方剂导赤散，中成药可用牛黄清心丸、朱砂安神丸、黄连上清片等。建议减少熬夜，适当饮用淡竹叶或莲子心代茶饮。
4、胃火炽盛
嗜食辛辣煎炸食物或热邪内犯胃腑，可导致胃火亢盛，见舌苔黄燥、口苦口臭，多伴牙龈肿痛、消谷善饥。治疗需清胃泻火，方选清胃散，中成药可选清胃黄连丸、三黄片、牛黄解毒片等。日常应忌烟酒，可食用绿豆、梨子等清热食物。
5、阴虚火旺
久病体虚或房劳过度致肾阴亏虚，虚火上炎可见舌红少津、苔薄黄、口苦咽干，常伴腰膝酸软、潮热盗汗。治疗宜滋阴降火，方用知柏地黄丸，中成药可选六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等。需避免熬夜伤阴，可食用银耳、百合等滋阴之品。
舌苔发黄口苦者日常应注意保持口腔清洁，早晚用淡盐水漱口；饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激及油腻食物；规律作息避免熬夜，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动；保持情绪平稳，避免长期精神紧张。若症状持续不缓解或伴随严重不适，应及时就医辨证施治，不可自行长期服用清热类药物以免损伤脾胃阳气。