上嘴唇发黑可能与血液循环不良、色素沉着、贫血、慢性疾病或药物副作用等因素有关。上嘴唇发黑通常由{局部血液循环障碍}、{紫外线暴露}、{铁缺乏性贫血}、{内分泌失调}、{药物或化学物质影响}等原因引起，可通过{改善生活习惯}、{防晒护理}、{营养补充}、{疾病治疗}、{药物调整}等方式缓解。
1、局部血液循环障碍
长期吸烟、寒冷刺激或唇部受压可能导致局部微循环不畅，血液中还原血红蛋白增多会使唇色呈现青紫色。这类情况常伴随手脚冰凉等末梢循环不良表现。建议通过热敷、戒烟、避免舔唇等行为改善，若伴随胸闷等症状需排查心血管疾病。
2、紫外线暴露
唇部皮肤缺乏黑色素保护，过度日晒会加速唇黏膜的黑色素沉积，形成对称性灰褐色改变。户外活动时应使用SPF30以上的润唇膏，避免在强光下长时间暴晒。已形成的色素沉着可咨询皮肤科医生进行激光淡化治疗。
3、铁缺乏性贫血
血红蛋白合成不足时，唇部黏膜会呈现苍白色或青黑色，多伴有乏力、头晕等症状。可能与挑食、月经过多或消化道出血有关。需检测血常规确认，可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片等补铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物。
4、内分泌失调
肾上腺皮质功能减退或甲状腺功能异常会导致促黑素细胞激素分泌紊乱，引起唇周、关节褶皱处色素沉着。这类情况往往伴随体重异常变化、疲劳等症状，需通过激素水平检测确诊，必要时使用氢化可的松片、左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。
5、药物或化学物质影响
长期使用米诺环素胶囊、抗疟药等可能引发药物性色素沉着，接触含汞化妆品也会导致唇部灰黑色变。应停用可疑药物并更换护肤品，顽固性色素改变可尝试使用氢醌乳膏等外用脱色剂，但须在皮肤科医生指导下进行。
日常需保持唇部清洁湿润，避免频繁舔唇或撕扯死皮，冬季可使用含维生素E的润唇膏防护。饮食上注意补充B族维生素和维生素C，适量食用猕猴桃、西红柿等富含抗氧化物质的食物。若唇色改变持续加重或伴随溃疡、肿胀，应及时到皮肤科或内科就诊排查系统性疾病的可能。吸烟者应尽快戒烟以减少尼古丁对血管和皮肤的损害。