宝宝发烧一般可以用湿毛巾敷头部，但需注意水温与操作方式。湿毛巾冷敷有助于通过蒸发散热降低体温，适合体温未超过38.5℃的轻度发热。若宝宝出现寒战、皮肤苍白或体温持续升高，则需停止冷敷并及时就医。
湿毛巾冷敷适用于多数非感染性低热或疫苗接种后的发热反应。选择25-30℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后敷于额头、颈部或腋窝等大血管分布区，每5分钟更换一次，持续15-20分钟。操作时需保持室温适宜，避免冷风直吹。冷敷后30分钟复测体温，若下降0.5-1℃可视为有效。需同步补充水分，观察宝宝精神状态与进食情况。
少数情况下湿毛巾冷敷可能加重不适。3个月以下婴儿体温调节功能不完善，冷敷易导致体温骤降。细菌感染引起的发热常伴随畏寒，冷刺激可能诱发寒战产热。体温超过39℃时单纯冷敷效果有限，需配合退热药物。若宝宝出现手脚冰凉、哭闹抗拒或敷后体温不降反升，应立即停止并就医排查脑膜炎等严重感染。
发热期间除物理降温外，应保持室内通风，穿着透气棉质衣物。母乳喂养的婴儿需增加哺乳频次，幼儿可饮用米汤或口服补液盐。避免使用酒精擦浴、冰敷等刺激性方法。若发热持续24小时以上，或伴随呕吐、皮疹、抽搐等症状，须及时儿科就诊。记录体温变化与伴随症状有助于医生判断病因。