勃起后因分心疲软可能与心理因素、血管功能异常等因素有关，可通过心理调节、药物治疗等方式改善。常见原因包括焦虑紧张、阴茎供血不足、激素水平异常、慢性疾病影响、药物副作用等。
1.心理因素
焦虑紧张或伴侣关系紧张可能导致勃起维持困难。这种情况通常伴随性交时过度关注表现、对失败的恐惧等症状。建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善。日常可尝试正念训练帮助集中注意力，避免在疲劳或情绪低落时进行性活动。
2.血管功能障碍
阴茎海绵体供血不足会影响勃起维持能力，可能与动脉硬化、高血压等血管病变有关。典型表现为勃起硬度不足或快速疲软。需进行血管超声等检查确诊，可遵医嘱使用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂改善血流，同时控制基础血管疾病。
3.激素水平异常
睾酮分泌不足可能降低性兴奋度与勃起维持时间，常见于中老年男性。伴随性欲减退、晨勃减少等症状。需检测性激素六项，确诊后可遵医嘱补充十一酸睾酮胶丸或丙酸睾酮注射液，配合规律锻炼促进激素分泌。
4.慢性疾病影响
糖尿病神经病变或前列腺术后可能损伤勃起神经传导。表现为勃起启动缓慢、受干扰后快速消退。需严格控制血糖，可联合使用甲钴胺片营养神经，严重者需考虑阴茎假体植入术。日常避免久坐压迫会阴部。
5.药物副作用
部分抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、降压药如美托洛尔缓释片可能干扰勃起功能。表现为服药后出现勃起障碍或维持困难。不可自行停药，应咨询医生调整用药方案，必要时联用勃起功能障碍治疗药物。
建议记录勃起变化情况与诱因，避免过度自慰或色情刺激。保持适度有氧运动如快走、游泳等改善血液循环，增加坚果、深海鱼等富含精氨酸的食物。夜间保证7小时睡眠有助于激素分泌。若症状持续超过3个月或伴随疼痛出血，需及时到泌尿外科或男科就诊排查器质性疾病。未经医生指导不得擅自使用壮阳药物或偏方。